草莓丝瓜和芭乐鸭脖制作材料与步骤:配比与家常做法

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草莓丝瓜和芭乐鸭脖可以做成一份冷热搭配的创意拼盘:丝瓜与草莓轻拌,清甜中带一点酸香;鸭脖先卤后收汁,再用芭乐增添果香。两部分分开烹制,出锅后同盘摆放,既能保留草莓的鲜嫩,也能让鸭脖入味。以下用量适合2—3人分享。

准备材料

草莓丝瓜部分

  • 丝瓜300克,选表皮颜色均匀、手感结实的嫩瓜。
  • 草莓120克,洗净后去蒂,较大的对半切开。
  • 蒜末5克、白芝麻3克、食用油8毫升。
  • 盐2克、白糖3克、米醋8毫升、清水15毫升。

芭乐鸭脖部分

  • 鸭脖500克,切成约6—8厘米的小段。
  • 芭乐1个,约180克,洗净后切成厚片,去掉较硬的籽心。
  • 生姜15克、大葱20克、蒜瓣10克、干辣椒2个。
  • 生抽30毫升、老抽8毫升、料酒20毫升、冰糖12克。
  • 八角1颗、桂皮1小段、香叶1片、清水约700毫升。
  • 食用油10毫升,盐约2克,最后可按口味微调。

制作步骤

一、处理鸭脖并卤煮

鸭脖用流动清水冲洗,去掉表面残留杂质;锅中加冷水,放入鸭脖和10毫升料酒,大火煮开后继续煮约3分钟。捞出后用温水冲净浮沫,沥干备用。焯水时从冷水开始加热,能让表面杂质随着水温上升析出,后续卤汤也更清爽。

锅中倒入食用油,放入姜片、葱段、蒜瓣和干辣椒,小火炒出香味。加入生抽、老抽、剩余料酒和冰糖,略微翻炒,再倒入清水,放入八角、桂皮与香叶。汤汁烧开后放入鸭脖,水量以基本没过食材为宜;若锅具较宽,可补少量热水。

转小火保持汤面微沸,盖上锅盖煮35分钟。用筷子轻戳肉厚处,感觉已经软而仍有弹性即可。加入芭乐片,再煮8—10分钟,让果香融进卤汁,但不要长时间大火翻滚,以免芭乐散碎。尝一下汤汁,按咸淡加入少量盐;关火后浸泡15分钟,让鸭脖继续吸收香料和芭乐的味道。

二、制作草莓丝瓜

丝瓜刮去外皮,切成约1厘米厚的斜片。锅中烧水,水开后放入丝瓜,焯约1分钟,看到颜色变亮、边缘略软便捞出,沥干并摊开晾至温热。焯得过久会使丝瓜变软出水,后面拌入草莓时不容易保持清爽口感。

小碗中放入盐、白糖、米醋和清水,搅拌至盐糖融化。另起小锅加入8毫升油,放入蒜末,小火加热至刚有香气便离火,不要把蒜末炸成深褐色。将调味汁倒入丝瓜中,轻轻拌匀,静置约3分钟。

草莓最后加入。把切好的草莓放进丝瓜碗里,用宽口勺从底部向上翻拌一两次即可,避免反复搅动将果肉压碎。装盘后撒上白芝麻,尝味时以微酸、微甜、淡咸为宜;若草莓本身偏酸,可补1克白糖,不必增加过多调味料。

装盘与味道调整

取浅盘,将草莓丝瓜放在一侧,夹出鸭脖与芭乐片摆在另一侧。锅中剩余卤汁可以小火收浓至略能挂勺,再淋少许在鸭脖上;不要浇到草莓丝瓜上,避免果蔬吸汁后变咸、出水。想吃得更清爽,可以将鸭脖放凉后再摆盘;偏好温热口感,则趁卤汁收好时先上桌。

这道拼盘的关键是分开掌握火候:鸭脖需要充分卤熟,芭乐在后段加入以保留果香;丝瓜只短暂焯熟,草莓则在拌制最后加入。若喜欢更明显的果味,可在卤煮结束后多浸泡10分钟;若偏爱辣口,可把干辣椒增加到3个,并保留辣椒籽。草莓丝瓜不宜提前长时间拌好,现做现吃更能维持色泽和口感。

卤鸭脖可提前制作,冷藏保存时与卤汁分开装入干净密封容器,食用前加热至热透;草莓丝瓜则建议临上桌再拌。这样处理,芭乐的清香能衬出鸭脖的咸鲜,草莓的酸甜也不会盖过丝瓜本身的清润,整盘吃起来层次分明。

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初审编辑:林行止

责任编辑:何频

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