衣物沾上食用油、火锅油或护肤油时，越早处理越容易洗净。先用纸巾或干净的布从污渍外缘向中心轻轻按压，把表面浮油吸走，不要来回擦，也不要马上用热水冲；揉擦会把油推入纤维，热水则可能让污渍更难处理。随后查看衣物洗涤标识，确认能否水洗，并在衣物内侧不显眼处试用清洁剂，观察是否褪色、起毛或留下水痕。所谓“一步去油”并非对所有面料和油渍都适用，正确做法是先吸油、再局部预处理，最后按面料要求洗涤。
棉、涤纶等常见可水洗衣物，可在污渍处滴少量无色洗洁精或衣物预处理剂，用指腹或软毛刷轻轻点按，让清洁剂覆盖油渍，静置约十分钟后用温水从衣物背面冲洗，再按洗标使用洗衣液正常清洗。油渍面积较大时，可先在盆中用适量洗衣液调成清洗液，把污渍部位浸湿后轻揉；不要直接倒大量清洁剂，也不要用硬刷猛刷，以免留下水印或损伤织物。清洗后在光线下检查污渍，若仍有油亮痕迹，应重复局部处理再晾干，切勿先烘干或熨烫，高温可能使残留油污固定在纤维中。
已经干了的旧油渍，可以先用纸巾刮除表面附着物，再在污渍背面垫一块干净吸水布，少量多次涂抹预处理剂，静置后轻轻按压并冲洗；必要时重复几轮，而不是一次加大用量。真丝、羊毛、皮革、羽绒以及带涂层或装饰的衣物，不宜照搬洗洁精浸泡法，应先按洗标处理，无法水洗时交由专业清洁。不同油污也要区别对待：辣椒油或带颜色的酱汁应先吸去油和固形物，避免扩散；机械润滑油可能含有顽固污物，应使用适用于该面料的去渍产品并先做隐蔽处测试。不要混用漂白剂、洁厕剂等清洁用品，也不要把含溶剂的产品直接用于衣物或在密闭空间使用。
衣物沾上油渍，先用纸巾或干净布轻轻按压，吸走表面浮油；不要来回擦，也不要马上用热水冲。接着在污渍处涂少量洗洁精或衣物洗涤剂，静置几分钟后轻轻揉洗，再按衣物洗护标签清洗。洗完先检查污渍是否消失，确认干净后再晾干；只要油印还在，就不要用烘干机或熨斗加热，以免污渍更难去除。
刚沾上的油渍，先吸油再清洗
新鲜油渍通常比较容易处理，关键是先减少油脂扩散。把衣物平铺，在污渍背面垫一张干纸巾，再从正面用纸巾按压吸油。纸巾变透或沾上油后及时更换，直到表面不再明显出油。不要用力搓，搓揉会把油推向纤维深处，也可能扩大污渍范围。
- 检查面料：先看洗标，确认衣物能否水洗以及允许的水温。深色衣物或材质特殊的衣物，可先在内侧不显眼处试用洗涤剂。
- 涂洗涤剂：在油印上点少量洗洁精或洗衣液，轻轻铺开，让洗涤剂覆盖污渍，不必把整件衣服浸泡。
- 静置并轻揉：等待约5至10分钟，再用指腹或软毛刷轻轻处理污渍边缘到中心。不要用硬刷猛刷，以免起毛或损伤纤维。
- 冲洗和检查：按洗标允许的水温冲洗，再正常洗涤。晾干前对着光查看污渍，若仍有油印，重复局部处理。
油渍已经干了，先吸附再用洗涤剂
放了一段时间的油渍可能已经渗入纤维，直接水洗不一定能洗掉。可以先在干燥的污渍处撒少量玉米淀粉或爽身粉，静置约15至30分钟，让粉末吸附部分油脂，再轻轻抖掉或刷掉。随后涂洗洁精或衣物洗涤剂，按新鲜油渍的方式局部揉洗、冲净并检查。
如果第一次清洗后仍留有淡淡油印，不要急着加大力度或使用高温。让衣物保持湿润，重新涂洗涤剂并重复处理；顽固污渍可按产品说明使用适用于该面料的去油渍剂。不同去渍产品成分和用法不同，不要混合使用，也不要超出说明书的停留时间。
按油渍来源调整处理方式
- 食用油、汤汁：先吸走油，再用洗洁精局部处理。若同时沾有酱汁或颜色，先确认油渍已被处理，再按衣物洗标清洗。
- 粉底、润肤霜等油性化妆品：先用纸巾轻按，避免把膏体抹开；再用少量洗涤剂处理。先在衣物内侧试用，避免颜色变化。
- 机油或润滑油：这类污渍通常更顽固，可先吸除表面油，再使用标明适用于衣物油污的去渍产品，并严格按标签操作。若污渍面积大或衣物价格较高，交由专业洗护处理更稳妥。
这些情况不要直接套用水洗方法
丝绸、羊毛、皮革、带涂层或只能干洗的衣物，不宜直接用洗洁精揉洗。先查看洗标；标注不可水洗或建议专业护理时，不要自行浸泡、刷洗或使用去渍剂，以免褪色、变形或留下水印。需要送洗时，告诉洗护人员油渍的来源和大致沾染时间。
处理前也不要把盐、牙膏、强力清洁剂等随意涂在衣物上。它们未必能去油，还可能造成颜色损伤或残留。任何去渍剂都先在隐蔽处测试；若测试后出现掉色、发白或面料变化，立即停止使用。
洗后怎么判断是否处理干净
衣物湿着时油印有时不明显，因此应在晾干前仔细检查污渍原处。若摸起来仍滑腻，或侧光下能看到深色油圈，说明还需要重复局部去油和清洗。只有污渍消失后，才按洗标晾晒或烘干。记住最简单的顺序：先按压吸油，再局部上洗涤剂，轻揉冲净，检查后再干燥。